5 astuces pour rester zen chez soi
Sélection
Mise à jour le 17/03/2020
Sommaire
Pas facile de rester zen en ces temps troubles…Besoin d'évasion, de se changer les idées ? on vous a sélectionné des bons plans pour retrouver la zen attitude. Soufflez, respirez et suivez le guide!
On cuisine
Rien de mieux pour se détendre que de passer derrière les fourneaux et de cuisiner ses mets préférés. Juste pour vous une petite sélection de recettes gourmandes avec des tutos filmés à l'occasion du Prix du Goût d'Entreprendre 2020:
On médite
Prendre soin de soi et de son mental, vivre pleinement le moment présent, se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres, voila ce que propose l'application Petit bambou. Les méditations abordent des thèmes comme le sommeil, la gestion du stress et la parentalité bienveillante.
Petit bambou
Credit
Petit bambou
Il y a de nombreuses applis gratuites qui vous aiderons à méditer, on vous parle de celle-là car on l'a testée et que ça a marché pour nous.
On fait du sport
Du sport en mode télétravail
Il est important de garder la forme chez soi. le télétravail devient une habitude mais il est essentiel d'adopter les bonnes postures et de faire des exercices toutes les heures. voici quelques exercices à faire sans modération.
Faire du sport en télétravail
Credit
Infographie/Ville de Paris
DES APPLIS GRATUITES
Rien de mieux pour éliminer le stress que de se défouler, on a donc sélectionné pour vous 5 applis gratuites pour transpirer, souffler et se calmer.
Publié le mardi 17 mars 2020
On lit
En cette période compliquée, revenir à l'essentiel et se plonger dans un bon bouquin aide à retrouver son calme et sa sérénité. Retrouvez notre carte qui recense toutes les œuvres classiques qui ont pour décor Paris et téléchargez-les pour les découvrir ou les redécouvrir chez vous.
Publié le jeudi 3 novembre 2016
Et pour ceux et celles que les essais apaisent, n'hésitez pas à piocher dans notre sélection de 12 essais passionnants à télécharger sur bibliothèques.paris.fr, avec votre carte de bibliothèque bien sûr.
Publié le mardi 17 mars 2020
On jardine
Si vous avez la chance d'avoir un balcon ou un petit coin de verdure sur votre rebord de fenêtre, retrouvez nos astuces pour amener un peu de biodiversité chez soi. L'idéal pour retrouver le calme.
Actualité
Invitez la biodiversité sur votre balcon
Et n'oubliez pas notre sélection de bons plans pour occuper vos enfants à la maison, car on le sait bien, on est forcément plus zen quand les enfants sont occupés et calmes…
Publié le lundi 16 mars 2020
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À lire aussi
Vous ne connaissez toujours pas ?
Sélection des bons plans intemporels, mais qui valent le coup toute l'année !
